av Våland Lidia | sep 24, 2024 | Uncategorized
Forskjellen mellom relax meditasjon og hypnose Relax meditasjon og hypnose er teknikker som ofte brukes for å redusere stress, fremme avslapning og forbedre mental helse. Selv om de deler visse likheter, som en fokusert oppmerksomhetstilstand og avspenning, er de...
av Våland Lidia | sep 24, 2024 | Uncategorized
1. Du føler deg emosjonelt utmattet eller apatisk Stress som varer over tid, kan føre til en følelse av tomhet og emosjonell utmattelse. Du kan miste gleden over tingene du pleide å elske, noe som kan utvikle seg til utbrenthet. Forskning fra The Lancet viser at...
av Våland Lidia | sep 24, 2024 | Uncategorized
Finn Dine Styrker Hvordan kan du overvinne utbrenthet og takle selv saboterende egenskaper? I barndommen tilegner nesten alle av oss dysfunksjonelle mønstre som var nyttige den gang, men som i voksenlivet kan gjøre livet vårt vanskeligere. Jeg forstår at du misliker...
