Hvordan føles det å være utmattet av stress?

Å være utmattet av stress er som å være fanget i en evigvarende kamp-eller-flukt modus. Kroppen din er på høyeste beredskap, som om en fare alltid lurer rundt hjørnet, selv når det ikke er noen reell trussel. Dette konstante presset kan påvirke både kropp og sinn på flere måter. Kroppen din kan føles tung og utmattet, som om du aldri får hvile, uansett hvor mye du sover. En overveldende følelse av å være «på hele tiden», uten mulighet for å slappe av. De lagrede følelsene styrer deg 

Hvordan oppleves konstant alarmberedskap?

Alarmberedskap er kroppens måte å beskytte deg på i farlige situasjoner. Men når denne beredskapen aldri skrus av, begynner kroppen å brytes ned. Du kan føle overvåkenhet, der du hele tiden «scanner» omgivelsene for trusler, har en konstant følelse av spenning i kroppen, eller av at noe ille kan skje når som helst, selv om alt virker normalt. Dette kan føre til en ond sirkel der stresset gir deg mindre energi til å håndtere hverdagen, og bekymringene fortsetter å vokse. Søvnløshet eller problemer med å sovne og holde deg i søvn er en av de atferdsmessige endringer stresset kan føre til. Mange opplever også til avhengighet av koffein, alkohol eller andre midler for å takle stresset.

Stressmestring med hypnose er en elegant metode for å håndtere stress, angst, fobier og negative tankemønstre. Den kan også være nyttig for å forbedre søvnkvalitet, redusere smerte, og hjelpe med vektnedgang eller røykeslutt. Det trenger ikke alle hypnoterapi, men er anbefalt for alle som ønsker å utforske sin indre verden, oppnå personlig vekst, eller overvinne utfordringer som påvirker livskvaliteten.

Hypnose betyr ikke at du ikke husker på noe eller at man graver i hjernen din.

Dette er fiksjon i filmene. Hypnoterapi er faktisk en tilgang til en annen bevissthetstilstand. Alle oss sklir inn og ut i hypnose flere ganger daglig, som om du ser en film og lever du deg inn i historien, eller når du kjører bil og ha tankene dine fortsatt på jobben, men allikevel plutselig er du hjemme. I selve prosessen endres hjernebølgene fra Beta-bølger til Theta. Ved hjelp av sansene og fantasien åpner du din bevissthet for omgivelsene til din egen kropp eller til de indre delene av din egen kropp – for eksempel ved pusten eller observasjonen rundt deg. Dermed kan du endre fokus fra deg selv og problemene dine, samt dine konstant vandrende tanker om miljøet ditt. Den eneste utfordringen er å holde nemlig fokuset, fordi det klarer vi ikke mer enn ca 8 secunder uten en geid-terapeut.

Når denne forskyvningen og reposisjoneringen av fokuspunkter finner sted, bringer transformasjonen av hjernebølgene dine til deg en transcendental base som bygger en bro mellom ditt bevisste sinn og ditt underbevisste sinn. På dette nivået er du klar over det fysiske nivået, men i mellomtiden begynner du å åpne opp for din høyere bevissthet, høyere energi retning.

Hypnose er en tilstand der vi forsiktig kommer forbi ditt bevisste sinn til du endelig når den underbevisste verden, hvor du mye lettere kan identifisere deg med den meditative aktiviteten og dermed kan du lettere skape endringer i den analytiske delen av ditt eget sinn.

Muligheten til å leve mer bevisst gir oss sjansen til å lære lykken.

Tillat deg selv å være viktig, og tør å leve på nytt. Alle kan leve et lykkeligere, mer tilfredsstillende liv, inkludert deg. Du fortjener følelsen av tilfredshet og et mer fullstendig liv!

Valget er alltid ditt!

Hvis du ikke kan peke på hvor følelsen av utilfredshet med livet ditt kommer fra, vit at dette er veldig vanlig. Jeg forstår at du føler at du har stagnert et sted, og jeg vil aldri skylde på deg for det, for vi går alle gjennom denne prosessen. Det jeg kan tilby, er å hjelpe deg med å oppdage hvor denne følelsen kommer fra, og hvordan underbevisstheten din styrer deg. Jeg er glad for at du søker etter løsninger, og jeg håper at du gjennom hypnose vil finne ut hvor du har stoppet opp, og hvorfor. Hvis du derimot ikke er klar enda, anbefaler jeg at du begynner med dette selvinnsiktskartet.